伴随着春天的脚步，我们即将迎来第23个世界睡眠日。今年世界睡眠日中国主题是“良好睡眠，健康之源”。

      为了响应国务院关于“实施健康中国战略”的重大决策部署，提高公众的健康睡眠意识，普及鼾症等睡眠疾病诊断及治疗的相关知识，3月17日上午，建国社区联合下沉共建单位荣华街社区卫生服务中心在荣华卫生院开展“医路相伴”系列活动之“良好睡眠，健康之源”—建国社区“世界睡眠日”科普讲座与义诊活动，特邀湖北省人民医院专家韩继波副主任医师为辖区30余位居民图文并茂的讲解健康睡眠知识。

      据世界卫生组织统计，全世界范围内成年人群中患有阻塞性睡眠呼吸暂停疾病的患者比例高达6%-17%。夜间睡眠过程中频繁地打鼾、呼吸暂停及缺氧，可以导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降，影响日常的工作与学习。长期严重的睡眠打鼾，还可以增加高血压、心率失常、脑卒中、心肌梗死、糖尿病等严重危害健康的全身性疾病的发生率。

      韩医师告诫大家，长期睡眠不足会导致免疫力低下，诱发其他疾病，危害身体。提醒大家提升免疫力是关键，睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。呼吁大家应注重睡眠质量，关注睡眠健康。